Agni & Ama
Qu'est ce que Ama en ayurveda?
Agni & Ama en Ayurveda : Le feu de la vie et les toxines du corps
En Ayurveda, deux notions essentielles guident l’état de santé : Agni, le feu digestif, et Ama, les toxines. Comprendre leur lien permet de mieux prévenir les déséquilibres et d’agir à la racine des troubles physiques et émotionnels.
Agni, le feu sacré de la digestion
Agni représente le feu digestif – cette intelligence du corps capable de digérer, transformer et assimiler ce que nous mangeons, mais aussi ce que nous vivons, pensons et ressentons. Il est présent dans chaque cellule, chaque tissu, chaque organe, et surtout dans l’estomac et les intestins.
Un Agni fort et équilibré permet :
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une digestion fluide et complète,
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une bonne assimilation des nutriments,
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une clarté mentale,
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une immunité forte,
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une vitalité rayonnante.
Il existe différents types d’Agni (Jatharagni, Bhutagni, Dhatwagni), mais tous ont un rôle : transformer ce qui entre dans le corps en énergie de vie.
Ama, les toxines issues d’une digestion incomplète
Quand Agni est affaibli – par une alimentation inadéquate, des émotions non digérées, ou un mode de vie déséquilibré – la digestion se fait mal. Ce qui n’est pas correctement transformé devient Ama, une substance lourde, collante et toxique qui obstrue les canaux (srotas) du corps.
Les signes de la présence d’Ama :
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fatigue chronique,
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langue blanche au réveil,
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lourdeur digestive,
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esprit embrouillé,
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douleurs diffuses, articulation raides,
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baisse d’énergie ou de motivation.
Ama est la racine de nombreuses maladies selon l’Ayurveda.
Le lien entre Agni et Ama
Agni et Ama sont étroitement liés :
Quand Agni est fort, Ama ne peut pas se former.
Mais quand Agni est faible ou instable, Ama s’accumule et encrasse le corps et l’esprit.
C’est pourquoi le premier objectif d’un soin ayurvédique est toujours de soutenir, équilibrer ou réveiller Agni, puis d’éliminer Ama. Cela passe par :
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des soins purifiants (comme le massage drainant ayurvédique Ama Mukti Abhyanga),
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une alimentation adaptée à sa constitution (dosha),
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des plantes et épices digestives,
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une routine de vie alignée et consciente.
Retrouver la force de son Agni, c’est raviver sa lumière intérieure. Se libérer d’Ama, c’est alléger son corps et son esprit pour retrouver son plein potentiel vital.
Réaliser un bilan ayurvédique est le premier pas vers l'écologie intérieure.